Coaching für Mamas · Hamburg & Online

Coaching für Mamas: Berufliche Neuorientierung, Wiedereinstieg & Vereinbarkeit

Du spürst, dass sich etwas verändern darf. Zwischen Mama-Sein, Karriere und dem Gefühl, dass das Leben neu sortiert werden muss - ich helfe dir, Klarheit zu finden und deinen nächsten Schritt zu gehen.

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Silvana Stamatis – Coach für Mamas in Hamburg

Mama zu werden verändert alles – deinen Alltag, deinen Körper, deine Gedanken, deine Beziehungen. Und dann kommt der Job dazu.

Kommt dir das bekannt vor?

Du bist in Elternzeit und fragst dich, ob du wirklich in deinen alten Job zurückkehren willst – oder ob es nicht Zeit ist für etwas Neues.

Du stehst vor dem Wiedereinstieg und spürst Unsicherheit: Wie vereinbare ich Familie und Karriere? Was will ich überhaupt noch?

Du möchtest dich beruflich neu orientieren, aber dir fehlt die Klarheit – und vielleicht auch das Vertrauen in dich selbst.

Du fühlst dich zwischen den Rollen hin- und hergerissen: Mama, Partnerin, Berufstätige – und irgendwo dazwischen bist du selbst verloren gegangen.

Silvana Stamatis mit Sohn

Muttersein ist deine Chance, dich neu auszurichten.

Viele Mamas spüren, dass sich mit der Elternschaft nicht nur der Alltag verändert – sondern auch die eigene Identität. Egal ob privat oder im Job. Was vorher Sinn gemacht hat, fühlt sich plötzlich nicht mehr stimmig an.

Das mag sich manchmal wie eine Krise anfühlen. Ich glaube, es ist deine Einladung, neu zu entscheiden und dich so auszurichten, dass Familie und Beruf nicht gegeneinander stehen – sondern beide zu dem Leben gehören, das du wirklich leben willst.

Lass uns sprechen
Mein Ansatz

Nur du weißt, was zu dir und deinem Leben passt – ich helfe dir dabei.

Ich schaffe den Raum, in dem du genau das herausfindest – mit psychologischer Tiefe, über 10 Jahren HR-Erfahrung und einem echten Verständnis für deinen Mama-Alltag.

01

Orientierung finden

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dich wirklich bewegt.

02

Klarheit entwickeln

Du verstehst, was du wirklich willst – und was du loslassen kannst.

03

Selbstwirksam handeln

Mit einem Plan, der wirklich zu deinem Leben als Mama passt.

Klarheit entsteht nicht, indem du alle Antworten hast – sondern indem du die richtigen Fragen stellst.

Aktuelle Angebote

So können wir zusammenarbeiten

1:1
1:1 Coaching

Einzelbegleitung

Individuelle, persönliche Begleitung – wie du es gerade brauchst. Berufliche Neuorientierung, Rollenkonflikte, Identitätsfindung, Mental Load, Vereinbarkeit, innere Blockaden, Chaos im Kopf.

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Workshops & Circles

Workshops & Circles

Intensive Gruppenformate für Mamas – in einem geschützten Raum, mit echtem Austausch und konkreten Tools. Online und in Hamburg.

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NoMamaB Shift

Online Journey

Gemeinsam mit meiner Partnerin Leena: ganzheitliche Begleitung für Mamas – körperlich, mental und beruflich.

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Nächste Termine

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18. Mai 2026, 9.30-11.00 Uhr · Hamburg · Live

BackToJob Circle für Mamas in Elternzeit

Workshop- und Austauschformat – persönlich, geschützt, wirkungsvoll.

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19. Mai 2026, 9.30-11.00 Uhr · Online

BackToJob Circle für Mamas in Elternzeit

Dasselbe Format – flexibel von zu Hause aus. Für Mamas überall in Deutschland.

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Silvana Stamatis – Wirtschaftspsychologin und Coach Hamburg
Über mich

Ich kenne beide Welten.

Ich bin Silvana. Wirtschaftspsychologin, HR-Expertin mit über 10 Jahren Erfahrung und systemische Coach.

Mama-Sein, Identität, Arbeit – ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der alte Weg nicht mehr passt und der neue noch nicht klar ist. Genau dort setze ich an.

Durch meine langjährige HR-Erfahrung kenne ich die Unternehmensperspektive, verstehe Karrierewege, Entscheidungsprozesse und die Spielräume, die viele nicht sehen. Als systemischer Coach begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen: Wer bist du heute? Was brauchst du wirklich? Und wie kommst du dahin?

Und als Mama kenne ich auch die Fragen, die plötzlich auftauchen: Bin ich noch gut genug? Wie will ich arbeiten und leben? Und was passt eigentlich noch zu mir?

Genau dabei begleite ich dich – mit HR-Know-how, Coaching-Methodik und echtem Verständnis. Gemeinsam mit Leena von NoMamaB Shift biete ich außerdem ganzheitliche Begleitung für Mamas in allen Lebensbereichen an.

Wirtschaftspsychologin 10+ Jahre HR-Erfahrung Systemische Coach Hamburg & Online
Stimmen

Was Mamas über unsere Zusammenarbeit sagen

Dank Silvanas Coaching habe ich es geschafft, meine innersten Werte zu erkennen und mein Leben daran auszurichten. Sie hat mir durch eine schwere Lebenslage geholfen und ich bin für jeden dieser Momente dankbar.

F
Franziska, 33

Silvana war wie eine Wanderführerin – sie hat mir nicht einfach Antworten gegeben, sondern mir geholfen, selbst zu erkennen, was mögliche Lösungen sein könnten. Ich bin den Berg aus eigenen Kräften bestiegen.

F
Felicitas, 35

Aus jedem Coaching bin ich mit neuen Erkenntnissen und viel Klarheit herausgegangen. Silvana hat mir gezeigt, wie ich meine Ängste überwinden kann – und mir völlig neue Möglichkeiten eröffnet.

S
Sabrina, 33

Silvana wusste im richtigen Moment die richtigen Fragen zu stellen, sodass ich letztendlich selbst die Antworten auf meine vielen Fragezeichen finden konnte. Mit ihrer Art hat sie mir echte Sicherheit gegeben.

M
Maria, 43
Häufige Fragen

Was dich vielleicht noch interessiert

Bevor wir starten, lernen wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch kennen (ca. 30 Minuten). Es ist mir wichtig, dass du das Gefühl hast, dass ich als Coach wirklich zu dir passe.

Wenn du dich für ein Coaching entscheidest, sende ich dir vorab ein Mini Reflection Sheet – eine kurze Übung zur Beobachtung deines Alltags. Das hilft uns beiden, noch gezielter in die erste Session zu gehen.

Dann vereinbaren wir unsere erste richtige Coaching-Session (60-90 Minuten). Nach jeder Session entscheiden wir gemeinsam, ob und wie es weitergehen soll.

Du hast die Wahl: Entweder treffen wir uns online via Zoom – perfekt, wenn du zeitlich flexibel sein möchtest oder nicht aus Hamburg kommst.

Oder wir sehen uns persönlich in einem schönen Coaching-Raum in Hamburg-Eppendorf. Manchmal tut es gut, wirklich rauszugehen, und sich bewusst in einer neutralen Umgebung Zeit für sich selbst zu nehmen.

Mein Coaching richtet sich an Mamas in Umbruchphasen – egal ob du mitten in der Elternzeit steckst, kurz vor dem Wiedereinstieg stehst oder schon länger zurück im Job bist, aber merkst: So wie jetzt geht's nicht weiter.

Du bist hier richtig, wenn du das Gefühl hast, dass sich beruflich oder persönlich etwas verändern muss, aber noch nicht weißt, was genau. Oder wenn du zwischen Mama-Sein, Job und dir selbst hin- und hergerissen bist und endlich Klarheit finden möchtest.

Das ist total individuell. Manche Themen klären sich in 2-3 Sessions, andere brauchen eine längerfristige Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.

Nach dem Erstgespräch und der ersten richtigen Session bekommst du ein besseres Gefühl dafür, was du brauchst – und wir schauen gemeinsam, welcher Rhythmus für dich passt. Du entscheidest, ob du flexibel Einzelsessions buchst oder ein Paket nimmst.

Nein, überhaupt nicht. Du musst nichts mitbringen außer dir selbst – mit deinen Fragen, Zweifeln und dem Gefühl, dass sich etwas verändern darf.

Du musst auch nicht schon "die perfekte Lösung" im Kopf haben. Genau dafür ist das Coaching da: um gemeinsam herauszufinden, was wirklich zu dir passt. Komm einfach so, wie du bist.

Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Lösungen oder 5-Schritte-Plänen. Stattdessen schaue ich genau hin: auf dich, deine Situation, deine Werte – und was wirklich zu deinem Leben passt.

Ich selbst bringe einen Background in Wirtschaftspsychologie mit und habe jahrelange Erfahrung als Führungskraft im HR-Bereich. Ich kenne die Arbeitswelt von innen, verstehe die Dynamiken zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen – und weiß, wie Organisationen ticken. Gleichzeitig bin ich auch Mama und weiß, wie es sich anfühlt, zwischen allen Rollen navigieren zu müssen.

Bei mir bekommst du ehrliches Zuhören, klare Impulse und einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Kein Coaching von der Stange – sondern eins, das wirklich zu dir passt.

NoMamaB Shift

Begleitung von Mamas zwischen Babyzeit, Elternzeit, Wiedereinstieg in den Job und beruflicher Neuorientierung.

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was dein Weg ist.

Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und wie ich dich begleiten kann. Unverbindlich, persönlich, auf Augenhöhe.

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Oder schreib mir eine E-Mail an hello@coachingmitsilvana.de. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden zurück.

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Silvana Stamatis
Eppendorfer Landstr. 139a
20251 Hamburg

Kontakt

E-Mail: hello@coachingmitsilvana.de

Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelungen

Berufsbezeichnung: Systemische Coachin
Zuständige Kammer: Nicht zutreffend

Umsatzsteuer-ID

Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG
Steuernummer: 49/235/04139

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV

Silvana Stamatis
Eppendorfer Landstr. 139a
20251 Hamburg

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Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.

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Quelle: e-recht24.de